Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
43 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
766 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 18,50g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Кофе. Lunch: Кофе, Индилайт Кампана, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. Middag: Гренки Домашние, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью. mer...
|
|
1049 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 19 minuter, Sömn - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|