Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 96,27g | Kolh.: 65,05g.
Frukost: ВкусВилл Мука Рисовая, Вологодское Лето Сметана 15%, Чеснок, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Запеченный Картофель. Middag: Китайская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Пшеничная Мука, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|