Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
636 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 28,17g | Kolh.: 64,89g.
Frukost: Чай с Сахаром, Global Village Зелёный Горошек, Горбуша Жареная, Макароны Жареные, Молоко, Кофе. Snacks/Annat: Ашан Слойка Ветчина Сыр. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Depp 's vikthistorik
|