Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
2177 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 32,76g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Heinz Кетчуп Томатный, МЖК Майонез , Harry's American Sandwich, Буженина. Lunch: Кофе. Middag: Vici Креветки Очищенные, Castillo Del Sol Вино Красное Сухое, Морская Радуга Морская Капуста, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Черноголовка Напиток Байкал. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|