Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1277 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 57,89g | Kolh.: 172,89g.
Frukost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Solaria Cap Cay, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Balado. Middag: Sosro Jasmine Tea Original, Tortilla, Chicken Kebab. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velyaregita 's vikthistorik
|