Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
2187 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 211,33g | Kolh.: 170,98g.
Frukost: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Café Régulier, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Chopped Spinach, Oeuf Dur. Lunch: Cheval Haché Maigre, Wild Blend Rice, Frozen Mixed Vegetables, Oignons. Middag: No Name Original Rice Crackers, Chili Con Carne avec Des Haricots. Snacks/Annat: Our Finest Smooth Almond Butter, LeanFit Whey Protein, President's Choice Greek Yogurt, Pure Protein Protein Bar, No Name Original Rice Crackers, The Laughing Cow Cheese. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|