Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1305 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 93,13g | Kolh.: 86,96g.
Frukost: Orion Чокопай, Куриное Филе Вареное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливочное Масло, Киви, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творог 5%. Lunch: Орехи Кешью, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Редис, Болгарский Перец, Морковь. Middag: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|