Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 106,16g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: Варенье, Столовая Сбербанка Вареники с Капустой, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Кукурузная. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели Сормовские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Гречка, Hasu Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Шадринск Молоко 7,1%. Middag: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ветчина Домашняя Куриная, Шадринск Молоко 7,1%. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|