Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 79,34g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen), Coop Gipfeli, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Brot, Gefüllte Paprika. Middag: Bauernbrot, Gefüllte Paprika. Snacks/Annat: Emmi Energy Milk High Protein Strawberry, Naturjoghurt. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|