Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
429 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 40,99g | Kolh.: 39,96g.
Frukost: Pingo Doce Manteiga com Sal Cremosa, Pão de Mistura. Lunch: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisapmartins 's vikthistorik
|