Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1271 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 87,11g | Kolh.: 99,81g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Calavo Avocado, Spinach, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Calavo Avocado, Cauliflower Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. Middag: Calavo Avocado, Jasmine Rice (Cooked), Tomatoes, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Purely Elizabeth Keto Granola Clusters, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
netbayjones71 's vikthistorik
|