Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
2219 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 142,71g | Kolh.: 276,09g.
Frukost: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Авокадо Авокадо, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Valio Масло Сливочное 82%, Амка Молоко 1,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Дикси Мандарины, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Фруже Кешью в Шоколаде, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Snacks/Annat: ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Творог. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|