Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
46,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
841 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 36,50g | Kolh.: 88,56g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Lunch: Золотая Марка Шоколад Карамель и Соленый Арахис. Middag: Чай, Олимпия Сосиски Ганноверские, Омлет с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. mer...
|
|
1159 kcal
|
Träning:
Vila - 21 timmar och 53 minuter, Sömn - 2 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|