Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 67,73g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Сыр Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Middag: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вольчек Хлеб с Семечками. Snacks/Annat: ВкусВилл Гранола с Изюмом, ВкусВилл Йогурт Персик-Абрикос, Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabia.borodulina 's vikthistorik
|