Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1614 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 113,49g | Kolh.: 191,22g.
Frukost: Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Middag: Heinz Catsup, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Snacks/Annat: Pan Dulce, Pan Dulce, Svetia Stevia, Manzana, Papaya, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Selecto Brand Fresas Congeladas. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 52 minuter, Vila - 17 timmar och 8 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|