Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2014
|
103,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2014:
|
613 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 40,18g | Kolh.: 40,30g.
Frukost: Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Roggen Knäckebrot. Lunch: REWE Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|