Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
881 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 39,69g | Kolh.: 148,77g.
Lunch: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Middag: ABC Saus Tomat, Bawang Bombay, Bawang Putih, Pakcoy, Tomat Merah, Telur, ABC Sardines In Chilli Sauce, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga Muda, Noera Collagen Drink, Pisang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|