Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1087 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 38,24g | Kolh.: 123,36g.
Frukost: Tong Tji Teh Hijau, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Wortel Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Middag: Aice Mochi Strawberry, Pepaya. Snacks/Annat: Terung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|