Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
3250 kcal
|
Fett: 138,64g | Prot: 75,93g | Kolh.: 425,80g.
Frukost: Doğal Peynir, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Lunch: Ketçap, Heinz Acılı Mayonez, Patates Kızartması. Middag: Tavuk Döner. Snacks/Annat: Elma, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Portakal, Nestle 1927 Fındıklı Gofret, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Lokum, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|