Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 80,22g | Kolh.: 111,86g.
Frukost: Wasa Хлебцы Житние, Сто Пудов Кокосовая Мука, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Sukrin Sesam Mel, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Голубика, Шампиньоны, Болгарский Перец, Селянське Масло Сливочное 73%, Куриное Филе, Лук-Порей, Морковь, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Гречка. Middag: Голубика, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Manteca Кокосовая Мука, Красное Яблоко, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Тыква, Sukrin Sesam Mel, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|