|
56.25
|
56,3 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1027 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 46,69g | Kolh.: 97,82g.
Frukost: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Federici Цельнозерновые Макароны , Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Annat: Булочки с корицей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
28 nov 22 av medlem: AzatGTS
|
AzatGTS, спасибо!! Вы правы))
28 nov 22 av medlem: truww
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|