Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1036 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 57,41g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Колбаса Докторская, Магнолия Яичница, Сыр Российский, Калина, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Борщ с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке. Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|