Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 50,11g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Сыр Фета, Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Кофе с Молоком, Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские Считалочки, Шебекинские Спагетти Отварные, Сыр Пармезан (Тертый), Салат Овощной со Сметаной. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, iFarm Салат Романо, Чеснок, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iNatalisha 's vikthistorik
|