Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1041 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 53,45g | Kolh.: 133,64g.
Frukost: Healthi Ayam Suwir, Uleg Sambal Bawang , Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Lunch: Brownies. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Healthi Ayam Suwir, Bakso Ayam, Wings Food So Yumie Gelas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rahma1210 's vikthistorik
|