Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 81,21g | Kolh.: 138,00g.
Frukost: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Green Ray Томатная Паста, Кабачок, Eker Suzme Yogurt, ТЦ Горный Хлеб Горянка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Помидоры, Gea Оливковое Масло, Polonez Hindi Fume Eti. Lunch: Ulker Шоколад, Мандарины, Куриные Грудки, ТЦ Горный Хлеб Терский, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кабачок, Картофель, Дорадо. Snacks/Annat: Torku Lor Peyniri. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|