Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1060 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 66,97g | Kolh.: 114,24g.
Frukost: Сахар, Хек Жареный. Lunch: Гороховый Суп, Азу из Говядины, Булгур (Вареный). Middag: Словяночка Творог 0%, Кефир 2,5%, Аджика, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кофемания Помидоры, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|