Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1787 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 114,41g | Kolh.: 189,84g.
Frukost: Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Лаваш, Кофе с Молоком. Lunch: Капучино, Make Love Pizza Ролл с Цыплёнком. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Груша, Варенье из Смородины, Геркулесовая Каша на Молоке, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|