Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1854 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 110,91g | Kolh.: 214,06g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. Lunch: Банан, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Вкусмачев Бефстроганов из Говядины с Гречневой Кашей, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина Мраморная, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сливы, Киви, Индилайт Ветчина Мраморная, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|