Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
2078 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 128,73g | Kolh.: 254,03g.
Frukost: Безе, Ultimate Nutrition Омега 3, Хомка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Рис, Болгарский Перец. Middag: Клюква, Пятерочка Лимон, Мандарины, Голден Яблоко, Седьмой континент Хурма, Мёд, Помидоры, Картофель, Лосось. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|