|
Вчера был последний день челенджа с хлоей за 14 дней было скинуто 1,3 не смотря на то что был др и там я наела 1,3 и +кд, но я быстро это скинула за 3 дня
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 65,54g | Kolh.: 131,78g.
Frukost: Лукоморье Конфеты, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Турбослим Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Обычное Кофе, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|