Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 100,26g | Kolh.: 70,44g.
Frukost: Мёд, Черника, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Твердый Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Annat: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|