Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1856 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 85,55g | Kolh.: 250,67g.
Frukost: Пекинская Капуста, Ашан Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жито Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Быстроном Салат из Свеклы, Лапша Удон, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Груши, Кириешки Сухарики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|