Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 73,78g | Kolh.: 200,36g.
Frukost: Leche Parcialmente Descremada, 3 Arroyos Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, Huevo Cocido. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Annat: Banana, Manzana Roja. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel O'Conner 's vikthistorik
|