Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
2111 kcal
|
Fett: 120,80g | Prot: 70,70g | Kolh.: 199,06g.
Frukost: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Райт Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью, Amro Ореховая Смесь, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Блинчики с Мясом, Омлет с Молоком. Lunch: Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Middag: Пригородный Йогурт 10% Ванильный, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Annat: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|