Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
2096 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 161,29g | Kolh.: 224,29g.
Frukost: Lidl Protein Bar, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Middag: Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Lorenz Crunchips Paprika, Sunsnacks Tortilla Chips Chili, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|