Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1637 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 52,77g | Kolh.: 247,25g.
Frukost: Zhukovka Сыр Бри, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Middag: Банан, Леовит Кисель Печеночный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|