|
Очень хочу и иду к тому что бы войти в 2ую категорию!!!
|
100,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 78,84g | Kolh.: 241,94g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Пармезан, Американо. Lunch: Американо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чахохбили из Курицы. Middag: Поставы Городок Сыр Пармезан, Село Зелёное Окорочок Цыплёнка-Бройлера, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян. Snacks/Annat: Американо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АннаМухина 's vikthistorik
|