|
Gave blood today.
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 24,55g | Kolh.: 213,79g.
Frukost: DDSmart Reduced Fat Blueberry Muffin, splenda, Cream (Half & Half) , Coffee. Lunch: chocolate rice cake, Garlic Herb Shrimp, ritz, water, All Natural Fruit Juice Cooler. Snacks/Annat: water, Snyder's pretzles. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Stående - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissBethie 's vikthistorik
|