Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2014
|
83,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2014:
|
833 kcal
|
Fett: 14,68g | Prot: 88,07g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Coffee, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer. Lunch: Cherry Tomatoes, Mushrooms, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Butterball Ground Turkey, American Value Green Beans (Canned). Middag: El Pollo Loco Refried Beans with Cheese, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Chuy's Pinto Beans, Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|