|
Херня какая-то. Сантиметры уходят, но при этом привес. Либо вода гуляет, либо мышцы растут из-за тренировок.
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1777 kcal
|
Fett: 107,60g | Prot: 60,37g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), МЖК Майонез , Heinz Кетчуп, Буженина, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Harry's American Sandwich. Lunch: Морская Радуга Морская Капуста , Морковь по-Корейски, Rolnik Рольник Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Middag: Волжские Просторы Сливки 20%, SPAR Каша Овсяная с Земляникой. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|