Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
631 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 25,98g | Kolh.: 60,95g.
Frukost: Cem-Cem Makaroni Balado, Gery Chocolatos, Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, SuperIndo Kerupuk Seblak. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|