Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1189 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 85,12g | Kolh.: 130,88g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Lombinho de Porco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Açaí. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carina #VNG 's vikthistorik
|