Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 82,87g | Kolh.: 125,58g.
Frukost: Боговарово Сыр Амстердам , Молочный Суп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, ВкусВилл Горбуша Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Авоська Хурма, Виктория Сыр Вечерний Амстердам, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Shocker, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|