Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 53,59g | Kolh.: 129,64g.
Frukost: Almond Milk, Espresso Coffee. Lunch: Kirkland Signature Tex Mex Shredded Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Scrambled Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread. Middag: Cheesecake Factory Ultimate Red Velvet Cheesecake, Popeyes Mild Chicken Tenders (3), Butternut Winter Squash , Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) . Snacks/Annat: Hostess Hickory Sticks. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 20 minuter, Löpband - 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|