Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1073 kcal
|
Fett: 16,29g | Prot: 91,68g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|