Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 72,82g | Prot: 44,12g | Kolh.: 107,01g.
Frukost: Butter (Salted) , Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread. Middag: Firehouse Subs Italian Sub (Medium). mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|