Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1789 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 100,81g | Kolh.: 143,02g.
Frukost: Fitness Shock Батончик Шоколад Фундук с Карамелью, Хлеб с сибирской клетчаткой, Кофе с Сахаром, 3 Fish Горбуша Кусочки, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Инмарко Джемка Манго, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза, Манты, Беловежские Сыры Сыр Голд Чиз Тип Маасдам, Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Сметана 15%. Snacks/Annat: Козелки Карбонат Андреевский, Данон Творожный Ананас и Банан, Молочная Станция Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|