Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2014
|
86,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2014:
|
1769 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 54,46g | Kolh.: 258,60g.
Frukost: Weet-Bix Weet-Bix, Bananas, Almond Milk, Milo Milo Powder. Lunch: Fettuccine Alfredo. Middag: Wattie's Tomato sauce, Irvines Mince and Cheese Pie. Snacks/Annat: Jolly Fruit Jubes. mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|