Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1520 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 56,43g | Kolh.: 175,35g.
Frukost: BH Pão de Queijo. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Yoki Farofa, Costela Bovina, Aipim (Cozido). Middag: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Molho de Tomate, Sadia Salsicha. Snacks/Annat: Sorvete, Yoki Pipoca Cobertura Caramelo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tathiene7 's vikthistorik
|