Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1134 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 42,87g | Kolh.: 168,45g.
Frukost: Pão de Queijo, Banana da Terra. Lunch: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo, Batata Inglesa Cozida. Middag: Maçãs Gala, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica, Selita Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Seara Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaww 's vikthistorik
|